مقالات لاغری

مهر ۱۰, ۱۴۰۱

نکات لاغری و آب کردن شکم در یک ماه (قسمت ۱)

برای لاغری و آب کردن شکم در یک ماه بهتر است تغییراتی در برنامه های ورزشی و رژیم غذایی خود ایجاد کنید تا اندامی متناسب […]

مهر ۱۰, ۱۴۰۱

برای اینکه بتوانید تا عید نوروز لاغر شوید روش جالبی را به شما پیشنهاد می دهیم آن هم غذا خوردن است تا لاغر شوید البته […]

اردیبهشت ۳۰, ۱۴۰۱

رژیم لاغری تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ بوده و به گونه ای برنامه ریزی شده است که می […]

اردیبهشت ۲۸, ۱۴۰۱

دستگاه آنالیز بدن inbody یکی از بهترین دستگاه های انالیز بدن برای تجویز رژیم لاغری است که در بیشتر کلینیک های لاغری وجود دارد.

اردیبهشت ۲۸, ۱۴۰۱

برای کاهش وزن و لاغری بهتر است از تکنیک ها و ترفندهای مناسب زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کنید تا با حفظ سلامت بدن لاغر […]

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۱

افرادی که تصمیم جدی برای لاغری دارند باید سعی کنند از رژیم های کم کالری و کم شکر استفاده کنند تا روند لاغری خیلی سریع […]

اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۱

برای لاغر شدن به سرعت و در طول یک هفته روش های مختلفی وجود دارد که با تغییرات کوچکی در لایف استایل زندگی امکان پذیر […]

دی ۸, ۱۴۰۰

ورزش hiit و تناسب اندام، برای رسیدن به بهینه میزان چربی سوزی ورزش HIIT بهتر است، اگر فرصت کافی برای ورزش ندارید می توانید ورزش hiit را […]

دی ۷, ۱۴۰۰

کنترل کالری با تغییر عادات امکان پذیر است. در درمان چاقي خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كـه رژيـم غـذايي بـا كاهش وزن تدريجي […]

دی ۵, ۱۴۰۰

کاهش وزن با مصرف جو دوسر. بلغور جو سرشار از فیبر است و کالری چندانی به بدن نمی رساند. فیبر بالا و کربوهیدرات های متنوع […]

دی ۴, ۱۴۰۰

درمان هایی برای رفع یبوست ناشی از رژیم لاغری وجود دارد . معمولا افراد با پیروی از رژیم لاغری در یک یا دو ماهه اول رژیم ممکن […]

تیر ۲۹, ۱۴۰۰

فواید و عوارض ورزش تی آر ایکس برای بدن. از جمله رشته های ورزشی چربی سوز و مفید برای بالا بردن متابولیسم بدن بشمار می رود. تناسب […]