بهترین رژیم لاغری با دستگاه آنالیز بدن inbody

برای لاغری و لاغر شدن دستگاه های زیادی وجود دارد که بیشتر آن ها را در کلینیک های لاغری و حتی در باشگاه های دیده اید. یکی از دستگاه های لاغری دستگاه آنالیز بدن است. دستگاه آنالیز بدن inbody با استفاده از امپدانس الکتریکی، بدن فرد را مورد تجزیه قرار می دهد. با این دستگاه که یک تجزیه و تحلیل منحصر به فرد برای هر شخص ارائه می دهد، می توان بهترین رژیم برای لاغری و برنامه ورزشی که مخصوص هر فرد است را تهیه کرد. دستگاه آنالیز بدن inbody برای تمام افراد از کودکان تا بزرگسال قابل استفاده است. دستگاه Inbody یک تست برای تجزیه و تحلیل کامل بدن با جزئیات است که شامل موارد زیر است: 
- توده عضلانی بدن
- چربی کل بدن در واحد کیلوگرم
- درصد کل چربی بدن
- چربی احشایی
- مقدار آب کل بدن
- آنالیز میزان چربی و عضله
- مواد معدنی بدن
- میزان متابولیسم پایه بدن
منحصر به فرد بودن بررسی بدن هر شخص
   در ابتدا این دستگاه قد، وزن و BMI فرد را به صورت اختصاصی بررسی کرده، سپس با این دستگاه بازوها، پاها و تنه هر فرد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار خواهد گرفت. با توجه به اینکه تنه انسان اندام های داخلی زیادی دارد، ویژگی های متابولیکی متفاوتی نیز دارد که باید جداگانه بررسی شود. گرچه این کار سخت است، اما با دستگاه آنالیز بدن inbody ممکن است.

نحوه استفاده از دستگاه آنالیز بدن inbody

مرحله اول: ابتدا با پارچه مخصوص دستگاه دست و پاهای خود را پاک کنید. این کار به افزایش هدایت جریان در بدن شما کمک می کند.
مرحله دوم: بر روی دستگاه inbody قرار بگیرید تا وزن شما را اندازه گیری کند. مطمئن شوید که پاهای شما در ردیف الکترودها قرار گرفته است.
مرحله سوم: بعد از به راه افتادن دستگاه، اطلاعات شخصی خود را وارد کنید. سپس دکمه enter را وارد کرده تا تست آغاز شود.
مرحله چهارم: دسته را بگیرید و انگشت شست خود را بر روی الکترودهای بیضی قرار دهید.
مرحله پنجم: بازوهای خود را راست و دور از بدن نگه دارید. تا تمام شدن تست ریلکس باشید. پس از تمام شدن تست جواب به صورت پیرینت شده چاپ می شود.توصیه های قبل از انجام تست
- به حمام بروید.
- دو ساعت قبل از انجام تست از خوردن غذا خودداری کنید.
- از پارچه مخصوص دستگاه قبل از رفتن بر روی آن برای پاک کردن دست و پا استفاده کنید.
- از مصرف کافئین، الکل و داروهای خاص قبل از انجام تست خودداری کنید. (در صورت خوردن دارو متخصص انجام تست را در جریان بگذارید.)
- اگر تب یا سرماخوردگی شدید دارید از انجام تست خودداری کنید.
- اگر تمرین شدید ورزشی داشته اید، از انجام تست خودداری کنید.
زمان انجام تست: زمان انجام تست با توجه به مدل دستگاه بین ۱۵ تا ۱۲۰ ثانیه است.