تیر ۲۰, ۱۴۰۲
برای رسیدن به هدف لاغری با استفاده از دستگاه تردمیل باید از یک برنامه ورزشی دقیق و منظم استفاده کنید و به آن پایبند باشید.
اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۱
برای لاغر شدن به سرعت و در طول یک هفته روش های مختلفی وجود دارد که با تغییرات کوچکی در لایف استایل زندگی امکان پذیر […]
دی ۸, ۱۴۰۰
ورزش hiit و تناسب اندام، برای رسیدن به بهینه میزان چربی سوزی ورزش HIIT بهتر است، اگر فرصت کافی برای ورزش ندارید می توانید ورزش hiit را […]
دی ۷, ۱۴۰۰
کنترل کالری با تغییر عادات امکان پذیر است. در درمان چاقي خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كـه رژيـم غـذايي بـا كاهش وزن تدريجي […]
تیر ۲۹, ۱۴۰۰
فواید و عوارض ورزش تی آر ایکس برای بدن. از جمله رشته های ورزشی چربی سوز و مفید برای بالا بردن متابولیسم بدن بشمار می رود. تناسب […]
تیر ۱۸, ۱۳۹۹
اصول کار با دستگاه های بدنسازی. برای کاهش وزن، لاغری و رسیدن به تناسب اندام استفاده از دستگاه ها و لوازم ورزشی نیز تاثیر گذار […]