ارزش غذایی خرمالو. خرمالو میوه ای کم چربیست. کربوهیدرات ناچیزی دارد، بنابراین به افرادی که در رژیم لاغری هستند مصرفش توصیه می شود. سبب کاهش وزن میشود.

زردچوبه بخورید لاغر شوید. زردچوبه برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام مفید است. خیلی از افراد برای کاهش وزن از زردچوبه استفاده می کنند.