دمنوش چای ترش برای لاغری
مصرف چای ترش باعث پاکسازی بدن شده و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع، باعث بهبود دستگاه گوارش شده و به طور مستقیم بر روی سلامت دستگاه گوارش تأثیر گذاشته و باعث کاهش وزن و لاغری می گردد. چای ترش حاوی انواع آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد تأثیر زیادی بر روی دفع چربی ها، بافت های مرده و آسیب دیده دارند. چای ترش متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث لاغری خواهد شد. مصرف چای ترش باعث سرعت بخشیدن به دفع غذا مصرفی شده و در نتیجه چربی موجود در آن را برای جذب غیرقابل دسترس می سازد. چاي قرمز، حاوي ماده‌ای است که می تواند جذب کربوهيدرات را کاهش دهد. جالب است بدانید علیرغم ارتباط مصرف چای ترش و لاغری، این دمنوش علاوه بر اینکه باعث دفع چربی ها می شود، به تقویت عضلات نیز کمک خواهد کرد.
طرز تهیه چای ترش برای لاغری
| مواد لازم | مقدار |
| گلهای خشک چای ترش | 10 گرم |
| آب جوش | 2 لیوان |
| عسل | 1 قاشق مرباخوری |
برای تهیه این چای، گل های این گیاه را داخل قوری چینی ریخته و به آن آب جوش اضافه نمایید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهیدبه مدت 10 دقیقه به همان حالت بماند و سپس آن را صاف نمایید. می توانید چای ترش را به صورت شربت با کمی عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک میل کنید. همچنین می توانید آن را به‌صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کنید.
مقدار مصرف چای ترش برای لاغری
مقدار مصرف چای ترش برای لاغر شدن روزی 2 بار صبح و شب به میزان یک فنجان است. این دمنوش را به مدت 10 روز مصرف کرده و سپس بین آن یک وقفه 5 روزه در نظر بگیرید و پس از آن مجدداً به همان شیوه مصرف کنید. توجه داشته باشید که چای ترش به دلیل طبع سردی که دارد، باعث کاهش فشار خون، سستی و رخوت بدن می گردد، بنابراین از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنید.
سایر خواص چای ترش (چای قرمز)
برخیاز مهم‌ترین خواص درمانی چای ترش و تأثیر آن بر درمان بیماری‌ها عبارت است از:
- یکی از مهم‌ترین خواص چای ترش، تأثیر آن بر کاهش کلسترول خون و تنظیم چربی خون است.
- مصرف چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. نوشیدن روزانه این چای موجب می شود تا قند خون افراد مبتلا به این بیماری کنترل گردد.
- مصرف چای ترش برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است.
- از خواص چای ترش در طب سنتی خاصیت آرام بخش بودن آن بوده و از این دمنوش برای تمدد اعصاب، استفاده می گردد. این چای نوشیدنی مفید برای افرادی است که افسردگی دارند. ویتامین ها و فلاوونوئیدهای موجود در آن قادر است اضطراب را کاهش داده و به‌عنوان آرام بخش در درمان اضطراب استفاده شود.
- بهبود و تصفیه جریان خون، کمک به رفع ناراحتی ها و اختلالات کبدی و صفرایی از دیگر خواص چای ترش است.
- مواد آنتی اکسیدان موجود در این گیاه و وجود ویتامین ث فراوان در آن باعث شده این دمنوش دارای خاصیت ضدعفونی و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد و مصرف آن از بسیاری بیماری ها مانند سرماخوردگی و ... پیشگیری نماید.
در پایان لازم به ذکر است مصرف چای ترش به تنهایی، نمی‌تواند موجب لاغري شود. اين چاي در کنار رژيم غذايي مناسب و داشتن تحرک کافی می تواند به عنوان يک نوشيدني رژيمي و کم کالری به فرایند لاغری شما سرعت بخشیده و هم زمان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
دمنوش چای ترش یکی از بهترین انواع دمنوش ها برای لاغری و کاهش وزن است که موجب تمدد اعصاب و ایجاد آرامش روانی برای فرد می شود.
