تیر ۲۴, ۱۴۰۲
تاثیر مصرف فلفل سیاه در تناسب اندام، فلفل سیاه با ویتامین های A، C و K، مواد معدنی، اسیدهای چرب سالم بارگذاری می شود و […]
دی ۸, ۱۴۰۰
ورزش hiit و تناسب اندام، برای رسیدن به بهینه میزان چربی سوزی ورزش HIIT بهتر است، اگر فرصت کافی برای ورزش ندارید می توانید ورزش hiit را […]
دی ۷, ۱۴۰۰
کنترل کالری با تغییر عادات امکان پذیر است. در درمان چاقي خود هيچگاه عجله نداشته باشيد، يادتان باشد كـه رژيـم غـذايي بـا كاهش وزن تدريجي […]
دی ۶, ۱۴۰۰
در این مقاله چند دتاکس واتر برای حفظ تناسب اندام پیشنهاد می‌کنیم. دتاکس واتر توت فرنگی، همه مزه توت فرنگی را می پسندند و ترکیب […]
دی ۵, ۱۴۰۰
کاهش وزن با مصرف جو دوسر. بلغور جو سرشار از فیبر است و کالری چندانی به بدن نمی رساند. فیبر بالا و کربوهیدرات های متنوع […]
دی ۴, ۱۴۰۰
درمان هایی برای رفع یبوست ناشی از رژیم لاغری وجود دارد . معمولا افراد با پیروی از رژیم لاغری در یک یا دو ماهه اول رژیم ممکن […]
تیر ۲۹, ۱۴۰۰
فواید و عوارض ورزش تی آر ایکس برای بدن. از جمله رشته های ورزشی چربی سوز و مفید برای بالا بردن متابولیسم بدن بشمار می رود. تناسب […]
تیر ۲۹, ۱۴۰۰
افزایش اراده برای کاهش وزن. روشهای تقویت اراده در رژیم کاهش وزن. هميشه عوارض و مشكلات چاقي را در نظر داشته باشيد. برای لاغری صبر […]
تیر ۲۸, ۱۳۹۹
بازگشت سلامت بدن با رژیم پالئو. متفاوت از سایر رژیم هاست و در حقیقت به پیشینیان ما برمیگردد و در دراز مدت لاغری و کاهش وزن […]