بهترین خواص دمنوش لاغری چای سبز

چگونه چای سبز می تواند به شما به طور طبیعی در از دست دادن وزن کمک کند.

   چای سبز سالمترین نوشیدنی در این دنیا است. این چای با آنتی اکسیدان ها و مواد مختلفی که برای سلامت مفید هستند شناخته می شود.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند باعث سوزاندن چربی و کاهش وزن شود.

اجازه بدهید توضیح دهم که چگونه این کار می کند ...

چای سبز حاوی موادی است که می تواند به شما کمک کند چربیهای اضافه را از دست بدهید. مواد زیستی فعال در برگ های چای در آب حل می شود و آن را به نوشیدنی نهایی تبدیل می کند. وقتی یک فنجان چای با کیفیت را می نوشید، در واقع مقدار زیادی از مواد مفید را با اثرات قوی بیولوژیکی دریافت کرده اید. بهترین و  شناخته شده ترین این مواد کافئین است. یک فنجان چای سبز حاوی کافئین بسیار کمتر (24-40 میلی گرم) از یک فنجان قهوه (100-200 میلی گرم) است، اما هنوز هم به اندازه کافی مضر است. کافئینیک  محرک شناخته شده است که نشان داده  که برای کمک به سوختن چربی و بهبود عملکرد ورزش  ... همچنین این چای با آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتخین ها شناخته میشود .
این ماده، ماده ای است که می تواند سوخت و ساز را افزایش دهد. 

محققان بر این بارو هستند که پولیفنول های موجود در چای سبز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می‌توانند روند رشد سلول‌های سرطانی را کند کرده و آن‌ها را نابود کنند. نتایج پژوهشی که روی 472 زن مبتلا به سرطان سینه انجام شده است نشان می‌دهد رشد و انتشار سلول های سرطانی در خانم‌هایی که چای سبزی بیشتری می‌نوشند کمتر است.بررسی‌های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می‌نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می‌نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار‌ی‌های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می‌دهد.
نتایج پژوهشی که در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است نشان می‌دهد افراد 55 سال و بالاتری که روزانه یک فنجان چای سبز می‌نوشند به میزان 38 درصد کمتر در معرض کاهش قدرت مغز قرار می گیرند. این میزان با نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز به 54 درصد نیز می‌رسد. در واقع افرادی که چای سبز می‌نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل قرار می‌گیرند.

نتایج پژوهش‌های اخیر نیز نشان می‌دهد که استفاده از چای سبز به صورت ماسک یا کمپرس به کاهش جوش و آکنه کمک می‌کند.